صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
شنبه، 19 خرداد 1403 - Sat, 08th Jun 2024
کم خوابی - صفحه پانزدهم
بروزرسانی: 10:18
اگر کم خوابی یا بی خوابی دارید این توصیه ها را جدی بگیرید! اگر کم خوابی یا بی خوابی دارید این توصیه ها را جدی بگیرید!281 - وقتی چرت زدن جان تان را نجات می دهد
زیرنویس نیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - سه شنبه 5 دی 1402، 10:11 70667265
زیرنویس نیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - سه شنبه 5 دی 1402، 10:11 70667265
همه عاشق آن هستند که برای 5 دقیقه بیشتر ماندن زیر لحاف در صبح های سرد زمستان، دکمه «چرت زدن» گوشی را بزنند، اما دانشمندان دارند به این نتیجه می رسند که آن دقایق حیاتی، - همه عاشق آن هستند ...
282 - وقتی خواب زندگی شما را نجات می دهد
ریمینو- پزشکی- 6 ماه پیش - دوشنبه 4 دی 1402، 16:34 70659954
ریمینو- پزشکی- 6 ماه پیش - دوشنبه 4 دی 1402، 16:34 70659954
منبع ریمینو همه افراد دوست دارند دکمه چرت زدن گوشی خود را بزنند تا 5 دقیقه بیشتر در صبح های سرد زمستانی زیر پوشش قرار بگیرند، اما دانشمندان به این نتیجه رسیده اند که این دقایق حیاتی می ...
283 - معجزه چرت زدن برای سلامتی!
عرشه آنلاین- پزشکی- 6 ماه پیش - دوشنبه 4 دی 1402، 14:57 70658361
عرشه آنلاین- پزشکی- 6 ماه پیش - دوشنبه 4 دی 1402، 14:57 70658361
پژوهشگران دریافتند افرادی که چرت می زنند، در قیاس با کسانی که اصلا چرت نمی زنند، به صورت میانگین نسبتا کمتر می خوابند و صبح ها خواب آلوده ترند. - همه عاشق آن هستند که برای 5 دقیقه بیشتر ...
284 - هشدار ! بلایی که کم خوابی سرتان می آورد
صد آنلاین- پزشکی- 6 ماه پیش - دوشنبه 4 دی 1402، 10:53 70654189
صد آنلاین- پزشکی- 6 ماه پیش - دوشنبه 4 دی 1402، 10:53 70654189
صدآنلاین | بررسی جامع تحقیقات خواب در مدت پنج دهه بر اهمیت خواب خوب و کافی تاکید می کند. - به گزارش صدآنلاین ، این مطالعه نشان داد که کم خوابی عملکرد عاطفی را تضعیف می کند و خطر ابتلاء ...
285 - آشنایی با فواید چرت زدن
ایسکانیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - دوشنبه 4 دی 1402، 04:40 70651249
ایسکانیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - دوشنبه 4 دی 1402، 04:40 70651249
دانشمندان دریافتند که کسانی که در طول یک هفته عادی پرکار دچار کم خوابی شده بودند، اما سپس توانسته بودند در پایان هفته دو ساعت بیشتر بخوابند، -
286 - کم خوابی روی دیابت اثر دارد؟
ایسکانیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - یکشنبه 3 دی 1402، 00:40 70637039
ایسکانیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - یکشنبه 3 دی 1402، 00:40 70637039
امروزه خواب به عنوان یک عنصر شگفت انگیز و تاثیرگذار بر قند خون شناخته می شود که هم می تواند سطح گلوکز را بالا ببرد و هم می تواند آن را کاهش دهد؛ - و همینطور رابطه تنگاتنگی بین کم خوابی ...
287 - 12 عادت رایج که مغزتان را نابود می کند
زیرنویس نیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - جمعه 1 دی 1402، 14:41 70618641
زیرنویس نیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - جمعه 1 دی 1402، 14:41 70618641
در حالی که صحبت در مورد اینکه برای سلامت مغز از چه چیزهایی باید اجتناب کرد، بسیار است، در این مطلب نگاهی می اندازیم به آنچه کارشناسان در مورد عادت هایی که به مغز ما آسیب می رسانند می گویند.
288 - تاثیر باورنکردنی چرت زدن روی سلامت شما
صد آنلاین- پزشکی- 6 ماه پیش - پنجشنبه 30 آذر 1402، 12:48 70606961
صد آنلاین- پزشکی- 6 ماه پیش - پنجشنبه 30 آذر 1402، 12:48 70606961
صد آنلاین | دانشمندان دریافتند که کسانی که در طول یک هفته عادی پرکار دچار کم خوابی شده بودند، اما سپس توانسته بودند در پایان هفته دو ساعت بیشتر بخوابند، - به گزارش صد آنلاین ، همه عاشق ...
289 - با فشار دکمه چرت زدن جانتان را نجات دهید
مخاطب 24- پزشکی- 6 ماه پیش - پنجشنبه 30 آذر 1402، 03:08 70602657
مخاطب 24- پزشکی- 6 ماه پیش - پنجشنبه 30 آذر 1402، 03:08 70602657
دانشمندان دریافتند که کسانی که در طول یک هفته عادی پرکار دچار کم خوابی شده بودند، اما سپس توانسته بودند در پایان هفته دو ساعت بیشتر بخوابند، - - همه عاشق آنند که برای پنج دقیقه بیشتر ...
290 - مضرات مصرف بی رویه ویتامین D
9 صبح- پزشکی- 6 ماه پیش - سه شنبه 28 آذر 1402، 12:37 70579066
9 صبح- پزشکی- 6 ماه پیش - سه شنبه 28 آذر 1402، 12:37 70579066
ویتامین D جزو ویتامین های محلول های در چربی است که اگر در دز بالا استفاده شود باعث مسمومیت، سنگ کلیه، خشکی پوست و تهوع و استفراغ خواهد شد. - به گزارش 9 صبح، حسین ایمانی، استاد دانشگاه و ...
291 - توصیه مهم طب ایرانی برای کاهش بی خوابی
خبرجو 24- پزشکی- 6 ماه پیش - دوشنبه 27 آذر 1402، 20:48 70571772
خبرجو 24- پزشکی- 6 ماه پیش - دوشنبه 27 آذر 1402، 20:48 70571772
به گزارش خبرجو24؛ توصیه مهم طب ایرانی برای کاهش بی خوابی با چند توصیه طب ایرانی برای کاهش بی خوابی بیشتر آشنا شوید.اختلال در خواب طیف وسیعی از مشکلات مانند بی خوابی، - با چند توصیه طب ...
292 - توصیه مهم طب ایرانی برای کاهش بی خوابی
9 صبح- پزشکی- 6 ماه پیش - دوشنبه 27 آذر 1402، 15:38 70567930
9 صبح- پزشکی- 6 ماه پیش - دوشنبه 27 آذر 1402، 15:38 70567930
با چند توصیه طب ایرانی برای کاهش بی خوابی بیشتر آشنا شوید. - به گزارش 9 صبح، اختلال در خواب طیف وسیعی از مشکلات مانند بی خوابی، کم خوابی، مشکلات تنفسی در خواب، خر و پف و ... را دربرمی گیرد؛ ...
293 - 12 عادت رایج که در دراز مدت مغزتان را نابود می کند
زیرنویس نیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - یکشنبه 26 آذر 1402، 10:01 70550662
زیرنویس نیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - یکشنبه 26 آذر 1402، 10:01 70550662
در حالی که صحبت در مورد اینکه برای سلامت مغز از چه چیزهایی باید اجتناب کرد، بسیار است، در این مطلب نگاهی می اندازیم به آنچه کارشناسان در مورد عادت هایی که به مغز ما آسیب می رسانند می گویند.
294 - این 12 عادت مغز شما را نابود می کند
زیرنویس نیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - یکشنبه 26 آذر 1402، 08:41 70549978
زیرنویس نیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - یکشنبه 26 آذر 1402، 08:41 70549978
در حالی که صحبت در مورد اینکه برای سلامت مغز از چه چیزهایی باید اجتناب کرد، بسیار است، در این مطلب نگاهی می اندازیم به آنچه کارشناسان در مورد عادت هایی که به مغز ما آسیب می رسانند می گویند.
295 - این 12 عادت مغز شما را نابود می کند
اطلاعات آنلاین- سیاسی- 6 ماه پیش - یکشنبه 26 آذر 1402، 08:33 70549943
اطلاعات آنلاین- سیاسی- 6 ماه پیش - یکشنبه 26 آذر 1402، 08:33 70549943
در حالی که ماه های زمستان می تواند شرایط را برای کسانی که با شب های طولانی و دوره های کوتاه تر نور روز دست و پنجه نرم می کنند، پیچیده تر کند. - همشهری به نقل از wealthofgeeks نوشت: در حالی که صحبت ...
296 - نسخه طب ایرانی برای درمان بی خوابی
افکارنیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - جمعه 24 آذر 1402، 05:30 70528863
افکارنیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - جمعه 24 آذر 1402، 05:30 70528863
اختلال در به خواب رفتن برای بسیاری ناراحت کننده است که طب ایرانی برای درمان آن راهکارهایی دارد. - اختلال در خواب طیف وسیعی از مشکلات مانند بی خوابی، کم خوابی، مشکلات تنفسی در خواب، خر و پف و .
297 - هشدار: این ویتامین خطرناک را بی رویه استفاده نکنید
صد آنلاین- پزشکی- 6 ماه پیش - پنجشنبه 23 آذر 1402، 12:48 70521325
صد آنلاین- پزشکی- 6 ماه پیش - پنجشنبه 23 آذر 1402، 12:48 70521325
صد آنلاین | حسین ایمانی استاد دانشگاه و دکترای تغذیه و رژیم درمانی در مورد ارتباط کم خوابی با تغذیه اظهار کرد: توصیه غذایی به افرادی که دچار کم خوابی هستند این است که مواد غذایی سرشار ...
298 - اگر درگیر بی خوابی هستید این چند توصیه پزشکی را بخوانید
صد آنلاین- پزشکی- 6 ماه پیش - پنجشنبه 23 آذر 1402، 12:28 70521049
صد آنلاین- پزشکی- 6 ماه پیش - پنجشنبه 23 آذر 1402، 12:28 70521049
صد آنلاین | اختلال در خواب طیف وسیعی از مشکلات مانند بی خوابی، کم خوابی، مشکلات تنفسی در خواب، خر و پف و ... را دربرمی گیرد؛ اما به نظر می رسد کم خوابی یا بی خوابی بیشتر از اختلالات دیگر ...
299 - چند توصیه طب ایرانی برای کاهش بی خوابی
فرتاک نیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - پنجشنبه 23 آذر 1402، 08:36 70518133
فرتاک نیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - پنجشنبه 23 آذر 1402، 08:36 70518133
اختلال در خواب طیف وسیعی از مشکلات مانند بی خوابی، کم خوابی، مشکلات تنفسی در خواب، خر و پف و ... را دربرمی گیرد؛ اما به نظر می رسد کم خوابی یا بی خوابی بیشتر از اختلالات دیگر مشهود است ...
300 - مصرف بی رویه ویتامین D چه بلایی سر بدن می آورد؟
زیرنویس نیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - پنجشنبه 23 آذر 1402، 08:21 70518026
زیرنویس نیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - پنجشنبه 23 آذر 1402، 08:21 70518026
حسین ایمانی استاد دانشگاه و دکترای تغذیه و رژیم درمانی در مورد ارتباط کم خوابی با تغذیه اظهار کرد: توصیه غذایی به افرادی که دچار کم خوابی هستند این است که مواد غذایی سرشار از کلسیم (مواد ...
اخبار داغ:
کد مورس همستر کامبت امروز 19 خرداد 1403
فیلم| خلاصه بازی والیبال ایران و ترکیه (لیگ ملت های والیبال) امروز شنبه 19 خرداد 1403
رقص خبرساز پارسا پیروزفر با همراهی خانم احترام برومند با آهنگ رضا صادقی/اولین رقص دو نفره ایرانی
جدیدترین خبر از افزایش حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بامداد امروز 19 خرداد
اسما همسر بشار اسد کیست؟/ همه چیز درباره همسر بریتانیایی تبار رییس جمهور سوریه
پشت پرده شایعه جدید درباره سلامتی رهبر انقلاب،واکنش مهم به یک خبر و کلیپ
آخرین خبر از طرح ساماندهی کارکنان دولت امروز شنبه 19 خرداد/جدال تایید طرح ساماندهی در مجمع تشخیص مصلحت نظام و مجلس
خبر تلخ برای آبی پوشان؛ جدایی ماشاریپوف از استقلال
5 هشدار نگران کننده درباره بازی تلگرامی همستر کامبت | ویدئو خطرات بازی همستر از زبان متخصص مطرح
فال قهوه با تفسیر کامل امروز شنبه 19 خرداد 1403 | نیت کن و یک فنجان قهوه بخور
نوید تازه صولت مرتضوی در خصوص همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه/افزایش 40 درصدی در راه حساب بازنشستگان
چهره باورنکردنی سحر قریشی در پاگشای آزاده نامداری/ تصویر
استقلال خواستار جذب دو بازیکن گل گهر شد آفتاب نو | اخبار ورزشی
جواب محکم پاشازاده به ادعای بیرانوند؛ در حد سایه دایی و خداداد هم نیستید!
چند داور از قضاوت در لیگ برتر محروم می شوند
خبر مهم قاضی زاده هاشمی از پرداخت حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه با متناسب سازی 40 درصدی در خرداد
فوری؛ یارانه نقدی خرداد 1403 فردا بیستم واریز می شود؟ | تاریخ پرداخت یارانه تغییر کرد؟
لحظه هولناک قتل برادر جلوی چشمان خواهرش
قیمت روز طلا 18 عیار شنبه 19 خرداد
پشت پرده دیدار اسطوره استقلالی با فرمانده بارسلونا چه بود ؟ + عکس
سلفی وحشتناک و مرگبار زن جوان با قطار
ائتلاف لاریجانی با قالیباف در راه است؟
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
بازنشستگان تامین اجتماعی
همسان سازی حقوق بازنشستگان
تامین اجتماعی
همسان سازی حقوق
هواپیمای اوکراینی
شورای نگهبان
لیگ ملت های والیبال
ایران و ترکیه
میلیون تومانی
پیرشدن
پپه رینا
سورنا ستاری
بوکسیت
اکسسوری آشپزخانه
کیمیش
رییس انجمن مددکاری اجتماعی
فروش
مزران
لیلهالرغائب
مذاکرات موفق
بهترین بازیکن فصل
شهرستان فنوج
خبیب
روغن نارنج
اجاره ماشین
باسته
تیراندازی در برلین
بهستان
کیهان کلهر
قاضی زاده هاشمی
عادل فردوسی پور
باشگاه استقلال
مجری تلویزیون
برقراری روابط
همسر بشار اسد
مسئولان باشگاه پرسپولیس
سقوط هواپیمای اوکراینی
صولت مرتضوی
افزایش حقوق
استقلالی ها
مهناز افشار
جلال الدین ماشاریپوف
بازیکن پرسپولیس
فرمانده انتظامی
مقام معظم رهبری
مستمری بگیران
رفاه اجتماعی
خداداد عزیزی
منهای فوتبال
پدیده شاندیز
تأیید صلاحیت
اوسمار ویرا
خاطره انگیز
پرداخت حقوق
قانون اساسی
جواد نکونام
تیم فوتبال استقلال تهران
قرارداد گئورگی گولسیانی
حادثه هواپیمای اوکراینی
مالک باشگاه تراکتور
دروازه بان پرسپولیس
صندوق های بازنشستگی
تیم های ملی والیبال
تیم فوتبال استقلال
حقوق مستمری بگیران
روابط عمومی سازمان
استقلال و پرسپولیس
دستگاه های اجرایی
مجلس شورای اسلامی
محمدباقر قالیباف
گئورگی گولسیانی
تیم ملی والیبال
مراقبت های ویژه
باشگاه تراکتور
رژیم صهیونیستی
فوتبال استقلال
مامه بابا تیام
استقلال تهران
آزاده نامداری
کد مورس همستر کامبت امروز 19 خرداد 1403 فیلم| خلاصه بازی والیبال ایران و ترکیه (لیگ ملت های والیبال) امروز شنبه 19 خرداد 1403 رقص خبرساز پارسا پیروزفر با همراهی خانم احترام برومند با آهنگ رضا صادقی/اولین رقص دو نفره ایرانی جدیدترین خبر از افزایش حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بامداد امروز 19 خرداد اسما همسر بشار اسد کیست؟/ همه چیز درباره همسر بریتانیایی تبار رییس جمهور سوریه پشت پرده شایعه جدید درباره سلامتی رهبر انقلاب،واکنش مهم به یک خبر و کلیپ آخرین خبر از طرح ساماندهی کارکنان دولت امروز شنبه 19 خرداد/جدال تایید طرح ساماندهی در مجمع تشخیص مصلحت نظام و مجلس خبر تلخ برای آبی پوشان؛ جدایی ماشاریپوف از استقلال 5 هشدار نگران کننده درباره بازی تلگرامی همستر کامبت | ویدئو خطرات بازی همستر از زبان متخصص مطرح فال قهوه با تفسیر کامل امروز شنبه 19 خرداد 1403 | نیت کن و یک فنجان قهوه بخور نوید تازه صولت مرتضوی در خصوص همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه/افزایش 40 درصدی در راه حساب بازنشستگان چهره باورنکردنی سحر قریشی در پاگشای آزاده نامداری/ تصویر استقلال خواستار جذب دو بازیکن گل گهر شد آفتاب نو | اخبار ورزشی جواب محکم پاشازاده به ادعای بیرانوند؛ در حد سایه دایی و خداداد هم نیستید! چند داور از قضاوت در لیگ برتر محروم می شوند خبر مهم قاضی زاده هاشمی از پرداخت حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه با متناسب سازی 40 درصدی در خرداد فوری؛ یارانه نقدی خرداد 1403 فردا بیستم واریز می شود؟ | تاریخ پرداخت یارانه تغییر کرد؟ لحظه هولناک قتل برادر جلوی چشمان خواهرش قیمت روز طلا 18 عیار شنبه 19 خرداد پشت پرده دیدار اسطوره استقلالی با فرمانده بارسلونا چه بود ؟ + عکس سلفی وحشتناک و مرگبار زن جوان با قطار ائتلاف لاریجانی با قالیباف در راه است؟موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان بازنشستگان تامین اجتماعی همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی همسان سازی حقوق هواپیمای اوکراینی شورای نگهبان لیگ ملت های والیبال ایران و ترکیه میلیون تومانی پیرشدن پپه رینا سورنا ستاری بوکسیت اکسسوری آشپزخانه کیمیش رییس انجمن مددکاری اجتماعی فروش مزران لیلهالرغائب مذاکرات موفق بهترین بازیکن فصل شهرستان فنوج خبیب روغن نارنج اجاره ماشین باسته تیراندازی در برلین بهستان کیهان کلهر قاضی زاده هاشمی عادل فردوسی پور باشگاه استقلال مجری تلویزیون برقراری روابط همسر بشار اسد مسئولان باشگاه پرسپولیس سقوط هواپیمای اوکراینی صولت مرتضوی افزایش حقوق استقلالی ها مهناز افشار جلال الدین ماشاریپوف بازیکن پرسپولیس فرمانده انتظامی مقام معظم رهبری مستمری بگیران رفاه اجتماعی خداداد عزیزی منهای فوتبال پدیده شاندیز تأیید صلاحیت اوسمار ویرا خاطره انگیز پرداخت حقوق قانون اساسی جواد نکونام تیم فوتبال استقلال تهران قرارداد گئورگی گولسیانی حادثه هواپیمای اوکراینی مالک باشگاه تراکتور دروازه بان پرسپولیس صندوق های بازنشستگی تیم های ملی والیبال تیم فوتبال استقلال حقوق مستمری بگیران روابط عمومی سازمان استقلال و پرسپولیس دستگاه های اجرایی مجلس شورای اسلامی محمدباقر قالیباف گئورگی گولسیانی تیم ملی والیبال مراقبت های ویژه باشگاه تراکتور رژیم صهیونیستی فوتبال استقلال مامه بابا تیام استقلال تهران آزاده نامداری
